نکات مراقبت از پوست در شب

نکات مراقبت از پوست در شب

تمایل به انجام یک برنامه مراقبت از پوست درست قبل از خواب ممکن است آخرین کاری باشد که می خواهید بعد از یک روز شلوغ انجام دهید. مراقبت صحیح از پوست در شب قسمت مهمی از تمیز نگه داشتن ، سلامت و درخشش پوست است.

لوازم آرایشی و بهداشتی اصفهان در این مقاله نکات مهم مراقبت از پوست را در هنگام خواب برای شما توضیح خواهد داد.

نکات مراقبت از پوست در شب

1. پاکسازی

هر شب پاک کردن پوست از مواد آرایشی ، روغنی و آلودگی باقی مانده مهم است. با این وجود گاهی اوقات افراد حاضر نیستند در این راه تلاش کنند و زمانی را برای مراقبت از پوست خود در نظر بگیرند. ایجاد روال مراقبت از پوست در طول شب می تواند به شما کمک کند تا اطمینان حاصل کنید که هر روز با پوستی درخشان و زیبا از خواب بیدار می شوید.

یکی از بهانه های رایج برای پاک نکردن شبانه خستگی بیش از حد در طول فشار کاری روز است. برای شستن صورت نیازی به صبر کردن برای رسیدن زمان خواب نیست. شروع برنامه مراقبت از پوست در شب در ساعت 19 یا 8 عصر درست بعد از یک روز کاری باعث می شود که کمتر از آن چشم پوشی کنید. حتی اگر هر روز آرایش نکنید ، ممکن است در تمام طول روز صورت خود را لمس کرده باشید و این باعث می شود تا آلودگی هایی که با چشم قادر به دیدن آنها نیستید روی پوست شما بنشیند.

پاکسازی پوست در شب به شما کمک می کند تا از گسترش باکتری و ایجاد آکنه جلوگیری شود. همچنین پوست شب ها خود را ترمیم می کند. بنابراین در طی این بازسازی شبانه پاک کردن آرایش و شستن صورت برای سلامتی پوست ضروری است. این کار نیاز به نظم و انضباط و برنامه ریزی خاصی دارد.

نوع پاک کننده ای که استفاده می کنید بیش از آنچه فکر می کنید اهمیت دارد. بهتر است ابتدا نوع پوست خود را بشناسید و مطابق با آن پاک کننده مناسب پوست خود را تهیه کنید. دقت کنید که استفاده از پاک کننده های قوی باعث از بین بردن سد پوستی می شود. در نتیجه بهتر است از پاک کننده های ملایم تری استفاده کنید.

2. مرطوب کننده

همیشه باید شب ها از مرطوب کننده استفاده کنید. برخی از افراد برای نفس کشیدن پوست خود از استفاده از کرم شب پرهیز می کنند ، اما این خیلی دور از واقعیت است. پرهیز از استفاده از کرم شب هیچ فایده مثبتی برای پوست ندارد. هنگامی که پوست برهنه است ، هرگونه مرطوب کننده موجود درست خارج از آن تبخیر می شود. این منجر به تجمع پوست خشک و رنگ خستگی کسل کننده می شود. استفاده از مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست بسیار مهم است. نفوذپذیری پوست در شب در بالاترین سطح قرار دارد و باعث می شود مواد موجود در مرطوب کننده شما در پوست بیشتر جذب شود.

3. ترمیم کننده و لایه بردار پوست

از محصولاتی استفاده کنید که باعث بازسازی پوست در شب می شود. بدنبال مواد ترمیم کننده ، لایه بردار و ضد التهاب باشید. برخی از بهترین موادی که می توان در کرم های شبانه یافت ، رتینول ها ، اسید هیالورونیک ، اسیدهای آلفا هیدروکسی و آنتی اکسیدان ها هستند. رتینول به خطوط ریز ، چین و چروک و لکه های قهوه ای کمک می کند.

اگر پوست حساس دارید با مقدار بسیار کمی مراقب باشید. اسیدهای هیالورونیک با جذب رطوبت پوست شما را رطوبت می کند و به ایجاد خطوط ریز ، چین و چروک و رنگدانه های پوست کمک می کند. اسیدهای آلفا هیدروکسی به آرامی پوست را لایه برداری و نرم می کنند و به نفوذ کرم به پوست کمک می کنند. آنتی اکسیدان هایی مانند چای سبز به ترمیم آسیب های پوستی که در طول روز ایجاد شده کمک می کند.

نکات مراقبت از پوست در شب

4. سرم چشم

سرم های چشم ظاهر کیسه های چشم ، حلقه های چشم ، خطوط ظریف و پف دور چشم را از بین می برند. بنابراین برای مراقبت از پوست شما در طول شب ضروری هستند. سعی کنید از استفاده از کرم شب نزدیک به چشم خودداری کنید. اگر کرم شب را نزدیک به مژه های خود استفاده کنید ، آنها می توانند به داخل چشمان شما نفوذ کنند. کشیدن گوشه چشم ، کشیدن پلک ها و مالیدن بیش از حد کرم دور چشم می تواند به ایجاد خطوط ریز و چین و چروک کمک کند.

5. نحوه خوابیدن صحیح

وقتی بر روی صورت خود می خوابید روند پیری پوست صورت خود را تسریع می بخشید. در این حالت به پوست شما فشار وارد می شود. در نتیجه گردش خون در پوست نیز به خوبی صورت نمی گیرد. بنابراین پوست به مرور زمان آسیب دیده و چروک می شود.

6. بستن موهای سر در هنگام خواب

بهتر است قبل از خواب موهای خود را ببندید تا از تماس پوست با آلودگی ها و چربی مو جلوگیری شود. البته برای اینکه موههای شما آسیب نبیند بهتر است آنها را به صورت ملایم و سست ببافید. توصیه می شود تا حد امکان قبل از خواب یک دوش شبانه داشته باشید تا با مو و پوست تمیز به رخت خواب بروید.

7. تعویض مرتب رویه بالش

مرتباً بالش خود را عوض کنید. باکتری ها و روغن در هنگام خواب مجدداً به پوست وارد می شوند. بنابراین همیشه پیشنهاد می شود که یک روبالشتی تازه ، تمیز و تمیز داشته باشید. همچنین سعی کنید از روبالشی ابریشمی استفاده کنید. رو بالشی ابریشمی بسیار نرم و لطیف است. که با وجود اسید های آمینه ضروری و تعداد زیادی پروتئین باعث جوانسازی و حفظ سلامت پوست می شود.

8. خواب کافی

حتماً خواب کافی داشته باشید. خواب کافی می تواند فواید زیادی برای پوست به همراه داشته باشد. کمبود خواب با کیفیت سیستم گردش خون بدن را به خطر می اندازد. و خون راکد در عروق زیر چشم ایجاد می کند. زیرا خون به درستی تخلیه نشده است. یعنی کیسه های زیر چشم. کمبود خواب همچنین باعث می شود پوست رنگ پریده و خسته به نظر برسد. کمبود خواب همچنین باعث استرس می شود. که می تواند برخی از بیماری های پوستی مانند آکنه ، اگزما و پسوریازیس را تشدید کند.

نکات مراقبت از پوست در شب

9. کرم دست مناسب 

هنگام خواب ، دستان شما ممکن است صورت شما را لمس کنند. بسیاری از افراد قبل از خواب از کرم دست چرب استفاده می کنند. اگر روی پهلو بخوابید و دستانتان را به صورت خود لمس کنید ، ممکن است این کرم وارد پوست شما شود و منافذ پوست شما را مسدود کند. اگر متوجه شدید این اتفاق برای شما می افتد ، سعی کنید از استفاده از کرم دست چرب خودداری کنید.

ممکن است مراقبت از پوست پس از یک روز طولانی طاقت فرسا به نظر برسد ، اما وقتی این نکات را به آرامی در برنامه مراقبت از پوست شبانه خود بگنجانید ، قطعاً فواید آن را خواهید دید و از این کار سپاسگزار خواهید بود!